Индивидуальные консультации · 18+

Необязательно сразу знать, что сказать психологу

Можно начать с одной близкой вам фразы. Сайт поможет подготовить первое сообщение и понять, как проходит работа.

Сначала узнать о психологе

Это не тест и не диагностика. Ответы не отправляются без вашего действия.

01

Можно узнать себя

Возможно, что-то из этого вам знакомо

Ни одна фраза не обязана подходить полностью. Можно выбрать ближайшую или начать своими словами.

02

Можно начать с того, что есть

Как проходит первая встреча

01

Знакомство

Начнём в удобном для вас темпе.

02

Ваша ситуация

Вы расскажете ровно столько, сколько сейчас возможно.

03

Уточнение

Вместе попробуем понять, что важно и чего вы ждёте от работы.

04

Следующий шаг

Обсудим формат работы, я предложу план действий.

«На первой встрече не требуется рассказывать всё или заранее формулировать идеальный запрос»

03

Как я работаю

Внимание к человеку,
ясность в процессе

Моей задачей в нашей работе будет помочь вам меньше страдать от нежелательных эмоций, ощущений, мыслей и воспоминаний и сделать вас ближе к тому, что для вас в жизни важнее всего.

  1. 01

    Бережно, без давления и оценивания

  2. 02

    Создание доверительной атмосферы

  3. 03

    Без готовых универсальных советов

  4. 04

    С уважением к вашему темпу и границам

  5. 05

    С возможностью обсуждать сам процесс работы

04

Послушать психолога

Несколько коротких ответов голосом

010:40

Как проходит первая встреча

0:00 / 0:40
020:27

Что делать, если трудно говорить

0:00 / 0:27
030:31

Как понять, подходим ли мы друг другу

0:00 / 0:30
Портрет психолога

05

Обо мне

Белоусова Юлия Александровна

35 лет · Психолог-консультант

Стиль проведения консультаций: спокойный, уверенный, понимающий и глубокий. Устойчивая опора, рядом с которой безопасно открываться.

Образование
Открытая Европейская Академия Экономики и Политики; направление — психологическая помощь и консультирование;
Подход
Индивидуальный интегративный подход с опорой на ACT (терапия принятия и ответственности). Обучение психологической гибкости и навыкам разделения с тревогой.
Доп. обучение
Международный институт психологии Smart; направление — практическая психология; профессиональная переподготовка
Супервизия
Регулярная супервизия.

06

Профессиональные границы

Кому я могу
не подойти

Открыто говорить об ограничениях — часть безопасной и честной работы.

07

Стоимость и формат

Что нужно знать
до начала работы

Одна консультация4 500 ₽
Продолжительность
60 минут
Формат
Онлайн
Видеосвязь
Яндекс Телемост
Оплата
Перевод на карту
Перенос и отменаПравила оказания услуг

08

Без неизвестности

Вопросы,
которые часто
волнуют

01Что говорить на первой встрече?

Можно начать с того, что привело вас на сайт. Идеальный или полный рассказ не нужен.

02Можно ли прийти без точного запроса?

Да. Запрос можно постепенно сформулировать вместе на первой встрече.

03Что делать, если мне трудно говорить?

Можно делать паузы, отвечать не на всё и прямо сказать, что сейчас трудно подобрать слова.

04Обязательно ли продолжать после первой встречи?

Нет. Первая встреча также нужна, чтобы понять, подходит ли вам специалист и формат.

05Как понять, подходит ли мне психолог?

Обратите внимание, достаточно ли вам безопасно, понятно ли объясняется процесс и можно ли обсуждать сомнения.

06Сколько встреч потребуется?

Заранее определить точное число встреч нельзя. Темп и длительность обсуждаются по ходу работы.

07Можно ли перенести встречу?

Подробные условия описаны в пункте 5 «Перенос, отмена и опоздание».

08Является ли консультация медицинской услугой?

Нет. Психологическая консультация на этом сайте не заменяет медицинскую диагностику или лечение.

09Что делать в кризисной ситуации?

При непосредственной угрозе жизни или безопасности обратитесь в местные экстренные службы или доступную кризисную службу вашего региона.

Если вы готовы к следующему шагу

Можно начать
с короткого сообщения

Вам не нужно подробно описывать личную историю в первом сообщении.

Написать в Telegram